☆映画あらすじと感想 出会いで変わった人生「シェフ!三ツ星レストランの舞台裏へようこそ」
2012年の映画「シェフ!三ツ星レストランの舞台裏へようこそ」料理は一流だが店内のシェフだけでなく客ともめてしまう、あまりに完璧主義なジャッキーはどの店でも長続きしません。そんなジャッキーを雇う料理店がないため、仕方なく老人ホームでペンキ塗りの仕事を始めるのでした。
2022-07
☆映画あらすじと感想 
肩もいかが？ 肩よ、でかくなれ！「ミリタリープレス」
三角筋回りがメインですが、立位で行うため複数部位を刺激する全身性トレーニングです。肩だけでなく腹筋・背筋も使い疲労してきたら下半身の反動も使ってしまいます。バランスとか大変なので、初めてする方は芯棒（20k）だけでOK.
☆雑談 小説はいいね！というだけの話
小説は「姿が決まっていない」ところが良い！風景・建物・人物の全てが想像次第です。「大きな火の塊が飛んできた」という一つの描写でも、球形・楕円形・ゆらめき形と人によって変わってきます。自由な世界ですね。
☆ドラマ・小説 生きるとはどういうことだろう「君の膵臓をたべたい」
「僕」は病院で1冊の文庫本を拾います。題名には「共病文庫」と書かれており、クラスメイト山内桜良による自作の物でした。そこに綴られた内容は彼女は膵臓の病気を抱えており、もう長くはないことが書かれていました。僕は意図せず家族以外で唯一桜良の秘密を知ってしまった
☆映画あらすじと感想 見た目ではわからない人間の裏側「テッド・バンディ」
2019年の映画「テッド・バンディ」のあらすじと感想。連続殺人犯として逮捕されたのは青年テッド・バンディ。甘いマスクに人当たりの良い彼は本当に犯人なのか。恋人リズの視点で描かれるテッドという人間とは。テッド役ザック・エフロンの笑顔が妖艶な作品。
☆筋活 腹圧をかける！それだけで下っ腹がへこんでくる！
お腹に力を入れる、という事で何が起こるかというと「体幹が安定」します。重い物を持ったまま動く際や、足元が揺れないようにするにはこの「腹圧」が重要になります。これをしっかり意識していないと反り腰・下腹突出姿勢になってしまいます。これは防がないといけない！
☆アニメ，漫画 男を磨けば不死身になる！教えてくれた「魁!!男塾」
魁！！男塾
ドラマ 臨機応変その場で治療「ロイヤル・ペインズ 救命医ハンク」
ドクター、ハンク・ローソン。バスケットを楽しんでいたある日、急に選手が倒れてしまい応急処置を行います。救急で運びますが、同時に救急で来たのが病院理事長でした。理事長の容体を安定させ、選手を治療しますが理事長が死亡し、責任はハンクに。病院をクビになり引きこもってしまいます。
☆アニメ，漫画 好きな事して食べていけるっていいなあ「ベイビーステップ」
高校生丸尾栄一郎は小学校時代から学業成績9年連続オールAで、名前も栄一郎なので「えーちゃん」のあだ名。「運動不足解消」のため訪れたのはテニスクラブ「STC」がきっかけでテニスにはまり込んでしまいます。ガリベンで運動経験0のえーちゃんのテニスとは？？
☆筋活 筋トレ効果はすぐ出るよ！期間ごとの効果と現象を説明！（本当にあった筋トレの話）
前条件として「運動部経験なし・本当に筋トレ初心者・社会人」（モデルが著者なので）として書きます。実際体験になりますのでこれから始める方は何かの参考にしてください。筋トレの結果はすぐ出るよ！
ブロ活 Google Adsense 受ける前から気を付けておく規約内容をざっくり
Googleアドセンス審査を受ける前に、そもそも規約違反していたらダメです。本当はGoogleのヘルプとかから見るのが良いんですけど、多いし分かりにくいので、僕自信がノート（実は紙派なんです）に書いた避けた方が良い内容を簡単に記載します。
☆映画あらすじと感想 ダサいのは”服”が原因ではない「プラダを着た悪魔」
アンドレア・サックスはボーイフレンドのネイトと共にニューヨークに引っ越してきます。アンドレアは大手出版社への入社を果たし、夢であるジャーナリストへの道を歩き始めました。ファッションに全く興味のないアンドレアが配属されたのはファッション誌「ランウェイ」。