2024-02

「やる気が低い」「すぐにさぼる」「継続ができない」という人間(僕ね）が習慣化に成功した体験談。思いが強くでてしまった結果3日坊主、なんてありがちな話。結果が早く欲しいのは当然ですが「腹筋割れたらいいなあ」という程度の気持ち、更に「腹筋運動は好きじゃないから懸垂してみるか」という妥協に次ぐ妥協が習慣を創り出します。